Салаты красоты

Салаты красоты

Салаты красоты

Салаты красоты

То, что истинная красота идёт «изнутри», известно многим. Чтобы сохранить красоту и молодость, наш организм должен ежедневно получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Как же сбалансировать свой рацион питания, чтобы быть красивыми и здоровыми. В этом вам помогут «салаты красоты», регулярное употребление которых значительно улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Вот несколько рецептов таких салатов.

Французский салат красоты

Берём 2 столовые ложки овсяных хлопьев и заливаем их 6 столовыми ложками холодной, но кипячёной воды. Хлопья настаиваются 1 час. Затем добавляем 1 среднее яблоко, которое следует натереть на крупной тёрке вместе с кожурой, 1 столовую ложку сахара, 3 столовые ложки молока и свежевыжатый сок 1 лимона. Всё тщательно перемешиваем, и французский салат красоты готов!

Еще рецепт  Картофельный салат с копченым лососем и заправкой из хрена

Американский салат красоты

Заливаем 5 столовых ложек овсяных хлопьев 5 столовыми ложками холодной, но кипяченой воды. Оставляем на ночь. Утром добавляем 5 столовых ложек молока, 1 столовую ложку натурального мёда и несколько лесных орехов. Это ваш завтрак в течение месяца.

Салат красоты из проросшей пшеницы

Зёрна пшеницы необходимо тщательно вымыть. Затем следует разложить их между двумя слоями умеренно влажной ткани (лучше использовать хлопчатобумажную ткань). Ростки начнут появляться через 1-2 дня. Зёрна с ростками (1-2 чайные ложки) следует употреблять в пищу перед завтраком. Также зёрна с ростками можно подсушить, смолоть на кофемолке и затем добавлять в различные салаты или другие блюда.

Похожее ...

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о